目のくま解消法
どうして、目のまわりにくまと呼ばれるものが出来るのでしょうか？
ついつい、仕事で夜遅くまで残業したり、徹夜したり、夜遊びしちゃったりすると、目の下にくまができていることがありますね。
目のくまはは睡眠不足が原因でできるものですね。
最近では、目のくまにいいマッサージがあるか、目のくまにいいサプリメントがないかどうか、などと悩んでいる人が結構いるそうなんです。女性の3人に1人が目のくまに悩んでいるとも言われていますし、実は男性も目のくまに悩んでいる人は多いようです。
目のくまの原因としては、先ほど書きましたが、睡眠不足ですね。それに、疲労やストレスによる血行不良、眼精疲労、なども目のくまによくないことがわかってきたそうです。
なぜ、目の周りにだけくまができるのでしょうか？
それは、目の周りの皮膚がとても薄く、皮膚の下の血管の色などが見えやすいからなんです。
人の体のなかでは特に目の下の皮膚がうすく、様々な理由でうっ血して、血液が黒ずんでいたりすると、その部分が透けて見え、目のくまになるのです。
目のくまにも種類があるようです。
できる原因によって目のくまの種類が違ってくるようです。
まず、血行不良による目のくま
次に、色素沈着による目のくま
最後に、くぼみやへこみなどによる目のくま
この3種類あるようです。
私は最後のくぼみやへこみによる目のくまができています。
なんとかしようと、改善法を探した結果、マッサージがいいとわかりました。
簡単に、説明しておきます。
朝、蒸しタオルで目の周りを暖める→水でぬらしたタオルで冷やす。これを２，３回くりかえす。
そして、両手の薬指を使って、下まぶたの目尻→目頭→上まぶたの目尻と、まぶたのふちを一周します。
目のくま対策のマッサージで重要なのは、やりすぎないこと！
やりすぎると、余計にくまがひどくなることもあるようです。（色素沈着のため）
あとは、目のくまにいいサプリメントも結構いいようです。カシスポリフェノールがいいようですね。
試してみたいと思います。
